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Las preocupaciones sexuales, incluyendo la eyaculación precoz (EP), son relativamente comunes.
La eyaculación precoz ocurre cuando el hombre llega al clímax antes de que él o su pareja lo deseen durante el acto sexual.
Los hombres que tratan con la eyaculación precoz tienden al orgasmo dentro de un minuto de ser estimulados sexualmente y son generalmente incapaces de retardar la eyaculación.
La condición afecta a 1 de cada 3 hombres y puede conducir a la frustración y la ansiedad. Algunos hombres con eyaculación precoz pueden evitar el sexo como resultado.
Pero hay tratamientos que pueden ayudar.
Los mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 1 Los tratamientos naturales y remedios caseros para el PE
medicina herbal ayurvédica:
Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India. Depende de miles de hierbas para tratar de todo, desde la diabetes hasta la inflamación.
Algunas medicinas ayurvédicas como Kaunch beej, kamini vidrawan ras y yauvanamrit vati, se utilizan para tratar la eyaculación precoz cuando se toma en cápsulas dos veces al día con agua tibia.
La medicina ayurvédica también se ha utilizado para tratar la disfunción eréctil.
Un estudio de Medicina Sexual en 2017 encontró que los hombres que utilizan la medicina ayurvédica tenían un ligero pero significativo incremento, el tiempo que se tardó en eyacular durante las relaciones sexuales.
Los efectos colaterales potenciales conocidos incluyen:
- dolor de estómago
- mareo
- dolor leve
- disminución de la libido
Los mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 2 hierbas chinas
Una dosis diaria o semanal de las hierbas chinas – en particular, Yimusake tabletas o píldoras Qilin –
puede tratar la eyaculación precoz, aumentando la resistencia sexual y mejorando la energía. Este mismo estudio descubrió que diferentes tipos de fitoterapia china pueden aumentar el tiempo de eyaculación en unos dos minutos.
Los efectos colaterales potenciales conocidos incluyen:
- dolor de estómago
- mareo
- dolor leve
- disminución de la libido
- Cremas de piel
Cremas anestésicas tópicos sin receta contienen un agente anestesiante que puede tratar la eyaculación precoz, reduciendo la sensación y retrasando el clímax.
Aplique la crema en su pene 10 a 15 minutos antes del sexo para que sea más eficaz.
El estudio de Medicina Sexual de 2017 descubrió que las cremas tópicos pueden ayudar a aumentar el tiempo necesario para eyacular en unos minutos.
Aunque generalmente bien tolerados, las cremas anestésicas pueden causar:
- dolor leve
- sensación de ardor leve
- disminución de la libido
- Una pérdida temporal de la sensibilidad
Mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 3 del aerosol de lidocaína
Como las cremas tópicas, el spray de lidocaína puede ayudar a tratar la eyaculación precoz, desensibilizando el pene y disminuyendo la hipersensibilidad.
Utilice el spray 10 a 15 minutos antes del sexo para que funcione mejor. Los efectos colaterales potenciales conocidos incluyen disminución de la libido y pérdida temporal de sensibilidad.
Los mejores remedios caseros para el # 4 Los suplementos de zinc eyaculación precoz
El cinc no sólo soporta la inmunidad sana y el crecimiento celular, el mineral esencial también ayuda a producir la testosterona, así como aumentar su libido y la energía.
Las investigaciones descubrieron un vínculo entre la deficiencia de zinc y la disfunción sexual en los hombres, entonces tomar 11 miligramos de cinc por día – la cantidad recomendada – puede mejorar el tiempo de eyaculación.
20 18 Un estudio realizado en ratas mostró que los suplementos de cinc puede aumentar la testosterona, que puede mejorar problemas sexuales como la eyaculación precoz.
Tomar mucho zinc, sin embargo, puede causar:
- náusea
- vómito
- diarrea
- daño a los riñones y el estómago
- Un sabor metálico en la boca
Los mejores remedios caseros para el # 5 Cambios en la dieta eyaculación precoz
Además de cinc, el magnesio también desempeña un papel en su salud sexual y puede desempeñar un papel en la eyaculación precoz, de acuerdo con la investigación.
Incorporar alimentos a su dieta que son ricos en zinc y magnesio puede ayudar a aumentar el tiempo que lleva al clímax.
Estos alimentos incluyen:
- ostras
- Las semillas de calabaza
- haba de soja
- yogur
- espinacas
- Trigo de gérmenes de cereales
- almendras
- haba
- garbanzo
- Las semillas de sésamo
- carne de cordero
- chocolate oscuro
- ajo
- chícharos
Mejores remedios caseros para la eyaculación precoz tecnología # 6 ruptura de compresión
La técnica del apretón de pausa puede ayudar a tratar la eyaculación precoz dejando la excitación disminuir antes del clímax.
Cuando usted siente que está listo para eyacular, pare y haga que su pareja apriete el extremo de su pene, donde la cabeza se une al eje.
Pídales para sostener el apretón por varios segundos hasta que usted no quiera más clímax.
REPEAT este proceso tanto como sea necesario. Eventualmente, usted puede retrasar la eyaculación sin ayuda.
Mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 7 Técnica de parada y arranque
La técnica stop-start, también conocida como control del orgasmo, puede ayudar a retrasar el clímax, atrayendo placer.
Cuando usted siente el deseo de eyacular, deje de tener actividad sexual completamente.
Una vez que usted se siente menos excitado, lentamente comience a tener actividad sexual de nuevo. Repita este proceso, tanto como sea necesario para ayudarle a controlar la eyaculación.
Los mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 8 ejercicios del suelo pélvico
Fortalecer los músculos del suelo pélvico puede tener un gran impacto en cuanto tiempo usted lleva al clímax.
Un estudio de 2014 Terapéutico Avances en Urología encontraron que los ejercicios para el suelo pélvico puede ayudar a los hombres se ocupan de la eyaculación precoz de toda la
vida para controlar el reflejo eyaculatorio, lo que aumenta el tiempo necesario para alcanzar el clímax.
Para realizar ejercicios del piso pélvico:
Encontrar los músculos adecuados parando en el centro del camino mientras hace pis o aprieta los músculos que impiden el paso de gas.
Mientras esté acostado, contraiga los músculos del piso pélvico por 3 segundos y luego relájese por 3 segundos.
Hazlo por lo menos 10 veces seguidas. Repita al menos 3 veces al día.
Aumente gradualmente el número de segundos a medida que sus músculos se vuelven más fuertes.
Tratamos nuevas posiciones como de pie, caminando o sentado.
No se olvida de respirar y recuerde concentrarse sólo en los músculos del piso pélvico. No apriete su abdomen, muslos o nalgas.
Los mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 9 La masturbación y sexo
Masturbación una hora o dos antes de tener actividad sexual puede ayudar a retardar la eyaculación durante la penetración.
Este lanzamiento sexual debe reducir su necesidad al clímax rápidamente.
Evite el sexo por un período de tiempo
Esto puede parecer contradictorio, pero se centran en otros tipos de actividad sexual en lugar de relaciones puede ayudar a tomar la presión de sus encuentros sexuales.
La penetración no es la única manera de alcanzar la satisfacción sexual, así que piensa en otras maneras por las que tú y tu pareja pueden sentir placer que no causará sufrimiento o frustración.
Los mejores remedios caseros para la eyaculación precoz # 10 Solución 100% natural para tener el pene erecto
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- Mejora de la calidad y consistencia de la erección.
- Aumenta la confianza.
- Aumenta la estimulación sexual.
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