Consejos para aumentar el deseo sexual femenino

El deseo sexual femenino puede someterse a varios cambios a lo largo de la vida de la mujer. Estos cambios se producen debido a los cambios hormonales, problemas en el trabajo, problemas familiares o conflictos en general. Los problemas que se producen en la vida de una mujer, hacen su deseo sexual disminuye, afectando a sus relaciones e incluso su salud.

Usted puede aumentar su deseo sexual si seguir algunas medidas y tratar de recuperar la vida sexual sana con su pareja. En otro artículo que fue publicado con anterioridad, estaba en la lista cuatro consejos que usted puede seguir para aumentar el deseo sexual, leer aquí. En este artículo vamos a considerar más consejos.

Aumentar el deseo sexual femenino

Para aumentar el deseo sexual de la mujer es necesario saber qué está causando este problema. Las causas de la disminución de la libido puede ser física o psicológica. Las causas psicológicas incluyen fatiga, depresión, entre otras cosas. Las causas físicas pueden ser debido al estrés, los cambios hormonales, la falta de nutrientes en el cuerpo o cansancio.

Cuando una mujer siente el deseo sexual de forma natural, es un señal de que ella tiene buena salud, de lo contrario, puede obtener ayuda médica para saber lo que está interfiriendo en la salud sexual de la mujer.

Sabiendo cuáles son las causas para que la mujer no tiene deseo sexual, será más fácil recuperar su vida sexual normal. Estos son los consejos de las cosas que debe evitar para resolver este problema.

Las cosas que se deben evitar para aumentar el deseo sexual femenino

Hábitos poco saludables: Sus hábitos influyen directamente en su libido, esto significa que los cigarrillos, el exceso de alcohol, drogas, medicamentos que no son vitales, o adicciones que no son saludables, interfieren con su vida sexual. Por mucho que pueda parecer difícil, es necesario abandonar estos vicios.

Alimentos procesados ??y artificiales: Productos congelados y bebidas no alcohólicas, contienen demasiado sodio y azúcar en su composición. Esto interfiere en el deseo sexual debido a que el exceso de azúcar puede causar cambios en los niveles de hormonas. Eso también disminuye el deseo sexual tanto en hombres como mujeres.

Los alimentos en latas y recipientes de plástico: Dentro de las latas que almacenan la comida, hay una pequeña capa que no deja el metal se corroe, llamado BPA. BPA está directamente vinculado a los casos de disfunción eréctil y la infertilidad. Por lo tanto, no es aconsejable seguir comprando alimentos en recipientes de plástico o de metal. Tampoco es aconsejable reutilizar botellas de plástico y otros envases, ya que liberan sustancias perjudiciales para la salud.

Las cosas que se deben hacerse para aumentar el deseo sexual femenino

Ejercicios: El ejercicio puede ser una gran ayuda para aumentar el deseo sexual de la mujer, además de ser una terapia natural. Los ejercicios pueden mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, aumentando su energía. Otro de los beneficios es el de promover el aumento de la relajación y mejorar la circulación sanguínea.

La luz del sol: La exposición equilibrada en el sol aumenta el deseo sexual, para hombres y mujeres. Los niveles de vitamina D en el cuerpo favorece el fortalecimiento del cuerpo.

Agua: El agua es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Cuando se consume la cantidad mínima de agua por día, que es al menos 1 litro por día, usted experimentará una mejora en la circulación sanguínea y el resto del cuerpo, incluyendo más energía.

Yoga, meditación y pilates: Son prácticas antiguas que aumentan el oxígeno en la sangre, dan una mayor elasticidad al cuerpo y contribuyen a una mente sana y equilibrada. Estas prácticas pueden servir para mejorar la vida sexual de la pareja, porque tiene la función de restablecer la armonía psicológica y física de la pareja.

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